6 biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả hiện nay

Theo thống kê mỗi năm ở Việt Nam có đến hàng chục nghìn ca nạo phá thai. Con số thực tế chắc chắn còn cao hơn rất nhiều bởi không ít chị em lựa chọn phá thai tại các phòng khám chui và những trường hợp này sẽ không được ghi nhận lại.

Có nhiều nguyên nhân khiến chị em phải phá thai như thai dị tật, thai nhi mắc các bệnh bẩm sinh nguy hiểm… nhưng phần lớn đối tượng phá thai ở Việt Nam là những người trẻ, do mang thai ngoài ý muốn, còn quá trẻ để lập gia đình. Số còn lại là những người đã sinh đủ con, đã lớn tuổi nhưng không may bị vỡ kế hoạch nên cũng quyết định phá thai.

Nạo phá thai gây ra rất nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe và tâm sinh lý của người phụ nữ, quá trình nạo hút thai có thể gây tổn thưởng tử cung, buồng trứng và vùng kín, đặc biệt nạo hút thai là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra vô sinh, hiếm muộn ở chị em.

Vậy làm thế nào để hạn chế việc nạo phá thai? Giải pháp hiệu quả nhất hiện nay là chị em phải áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn khi quan hệ tình dục nếu như chưa muốn sinh con.

Dưới đây là tổng hợp 6 biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả nhất theo thống kê của các tổ chức y tế.

Các biện pháp tránh thai an toàn hiệu quả nhất hiện nay

1. Tránh thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt

Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản thì phương pháp này chỉ phù hợp với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, chuẩn xác trong từng tháng. Những chị em bị rối loạn kinh nguyệt không nên áp dụng phương pháp tránh thai này.

Nguyên tắc của phương pháp tránh thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt là chị em phải căn được ngày rụng trứng, từ đó tránh giao hợp vào ngày có trứng rụng, như vậy hiện tượng thụ thai sẽ không xảy ra.

Một chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới thường kéo dài trong khoảng 28-32 ngày tùy vào cơ địa của mỗi người, nhưng chuẩn nhất là 28 ngày.

Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới được chia làm 4 giai đoạn, trước khi rụng trứng, thời điểm rụng trứng, sau khi rụng trứng và giai đoạn hành kinh.

Đặc điểm của kinh nguyệt là dù chu kỳ của bạn dài bao nhiêu ngày thì từ ngày rụng trứng đến khi có kinh nguyệt luôn đúng 14 ngày. Tức là nếu như bạn biết được quy luật hành kinh của mình thì bạn có thể biết được thời điểm nào trứng sẽ rụng.

Ví dụ chu kỳ của bạn là 30 ngày, ngày hành kinh đầu tiên có kinh của bạn trong tháng này là 16-01 thì ngày có kinh nguyệt tiếp theo sẽ là 16-02, ngày rụng trứng sẽ trước ngày có kinh 14 ngày, tức là bạn sẽ rụng trứng vào ngày 02-02.

Trứng khi rụng chỉ tồn tại khoảng 24 giờ, trong thời gian này nếu như không gặp được tinh trùng thì trứng sẽ chết và không còn khả năng thụ thai.

Khác với trứng, tinh trùng có thể sống được khoảng 3-5 ngày trong môi trường âm đạo của nữ giới. Do đó để tránh thai thì bạn cần phải kiêng quan hệ trong khoảng từ 5 ngày trước rụng trứng cho đến 2 ngày sau khi rụng trứng. Đây được gọi là thời điểm nguy hiểm vì nếu quan hệ tình dục trong khoảng thời gian này nguy cơ có thai ngoài ý muốn là cực kỳ cao.

Như ví dụ ở trên thì thời điểm bạn nên tránh quan hệ tình dục là từ ngày 27-01 cho đến ngày 04-02.

Thời gian từ sau khi trứng rụng khoảng 2 ngày đến trước khi có kinh nguyệt được xem là giai đoạn an toàn nhất, nghĩa là bạn có thể giao hợp từ ngày 04-02 đến ngày 16-02 mà không phải dùng biện pháp tránh thai khác vì khả năng có thai là khá thấp.

Thời điểm từ khi có kinh nguyệt đến trước ngày rụng trứng 5 ngày, nghĩa là từ ngày 16-01 đến 27-01 được đánh giá là khá an toàn nếu như bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều.

Nhìn chung cách tránh thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt được khá nhiều chị em áp dụng, phương pháp này không hề tốn kém cũng như không gây ảnh hưởng cho sức khỏe của phụ nữ, tuy nhiên cũng có không ít trường hợp bị vỡ kế hoạch do sự thay đổi đột ngột của chu kỳ kinh nguyệt. Bình thường có thể bạn có chu kỳ rất đều đặn nhưng một số tác động như dùng thuốc, tâm lý, căng thẳng…có thể khiến kinh nguyệt của bạn bị rối loạn, từ đó ngày rụng trứng không còn chính xác như dự tính trước đó, nên bạn đã không may quan hệ vào đúng ngày nguy hiểm.

Cách tính ngày rụng trứng

Để tăng thêm tỷ lệ an toàn của phương pháp tránh thai này, ngoài việc tính toán ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt của mình chị em có thể căn cứ thêm vào các dấu hiệu khác của bản thân như sau:

  • Trong ngày rụng trứng âm đạo thường ẩm ướt hơn bình thường, dịch ra nhiều.
  • Nhiệt độ cơ thể tăng thêm khoảng 0.5 độ trong ngày rụng trứng.

Phối hợp các đặc điểm kể trên sẽ giúp chị em biết được giai đoạn trứng rụng để từ đó lựa chọn phương pháp tránh thai thay thế khác nếu như có quan hệ tình dục trong những ngày kém an toàn.

2. Sử dụng bao cao su để tránh thai và giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh xã hội

Bao cao su được xem là biện pháp tránh thai an toàn và đơn giản nhất hiện nay. Khác với các cách tránh thai khác sẽ tác động đến nội tiết tố hoặc cơ quan sinh dục của nữ giới hoặc nam giới, bao cao su gần như không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của người phụ nữ. Theo thống kê thì tỷ lệ tránh thai thành công khi sử dụng bao cao su lên tới khoảng 95%. Hầu như các trường hợp tránh thai bằng bao cao su thất bại chủ yếu do các nguyên nhân chủ quan như sử dụng bao cao su quá hạn, đeo bao cao su sai cách, bao cao su kém chất lượng dẫn đến bị rách trong khi sử dụng, bảo quản bao cao su không đúng chuẩn…chỉ cần không mắc phải một trong các rắc rối kể trên thì bao cao su sẽ giúp bạn tránh thai an toàn gần như 100%.

Không chỉ tránh thai, bao cao su còn có tác dụng phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như lậu, giang mai, sùi mào gà, mụn rộp sinh dục và đặc biệt là HIV-AIDS. Chính vì thế bao cao su được khuyến khích sử dụng nhiều nhất trong số các biện pháp tránh thai.

Hiện nay ngoài bao cao su cho nam giới (chiếm tỷ lệ phổ biến) còn có bao cao su dành riêng cho nữ giới với công dụng tương tự, chỉ khác đối tượng sử dụng ở đây là nữ giới. Vì vậy chị em có thể chủ động mua bao cao su để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe của mình.

Bao cao su gần như không có tác dụng phụ, tuy nhiên một số chị em có thể bị dị ứng khi sử dụng hoặc tiếp xúc với bao cao su. Giải pháp cho trường hợp này là mọi người nên lựa chọn các loại bao cao su có chất lượng tốt, thử dụng bao cao su của thương hiệu khác và không nên dùng các loại bao cao su có bổ sung thêm mùi hoặc màu… Ngoài ra một số bạn có thể có cảm giác vướng víu, khó chịu khi đeo bao cao su trong lúc quan hệ tình dục, để khắc phục vấn đề này các bạn có thể lựa chọn loại bao cao su có kích thước mỏng để không ảnh hưởng đến cảm giác của bản thân và bạn tình.

3. Đặt vòng tránh thai              

Vòng tránh thai cũng là biện pháp được nhiều chị em sử dụng để ngăn ngừa nguy cơ có thai ngoài ý muốn. Vòng này sẽ được cấy vào trong tử cung của người phụ nữ và sẽ có tác dụng ngăn không cho trứng và tinh trùng gặp nhau cũng như ngăn không cho trứng làm tổ ở tử cung. Là một biện pháp tránh thai đơn giản và có hiệu quả cao, có tác dụng tránh thai trên 90% nên vòng tránh thai được nhiều chị em sử dụng. Ưu điểm của vòng tránh thai là không ảnh hưởng đến chất lượng “cuộc yêu” của người trong cuộc, chị em chỉ cần kiêng kị khoảng 1 tuần sau khi đặt vòng là mọi sinh hoạt trở lại bình thường.

Tuy nhiên vòng tránh thai cũng có một số nhược điểm như sau:

Vòng tránh thai không thể bảo vệ chị em và bạn tình khỏi các căn bệnh lây qua đường tình dục như bao cao su.

Quá trình đặt vòng tránh thai có thể khiến chị em bị viêm nhiễm phụ khoa, từ đó có thể dẫn đến vô sinh, hiếm muộn. Nguyên nhân thường là do chị em đặt vòng tránh thai ở các cơ sở y tế không đảm bảo vô trùng tuyệt đối. Chính vì thế để đảm bảo an toàn việc đặt vòng tránh thai thường chỉ thực hiện với những chị em đã sinh con, với những chị em chưa sinh nở thì không nên đặt vòng tránh thai để tránh trường hợp bị ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ về sau.

Vòng tránh thai thường chỉ nên đặt trong tử cung khoảng 2-3 năm, sau đó chị em phải tháo và đặt vòng mới. Chị em để vòng tránh thai lâu trong tử cung có thể gây viêm nhiễm và làm giảm khả năng tránh thai của biện pháp này.

4. Sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai có 2 loại là thuốc tránh thai khẩn cấp (không khuyến khích sử dụng thường xuyên) và thuốc tránh thai hàng ngày có tác dụng tránh thai hiệu quả và khá an toàn với sức khỏe của chị em. Thuốc tránh thai hàng ngày thực chất là thuốc nội tiết tố, có tác dụng ức chế không cho trứng rụng nên sẽ giúp chị em tránh thai ngoài ý muốn. Hiện nay thuốc tránh thai hàng ngày là biện pháp tránh thai được nhiều chị em tin tưởng sử dụng rộng rãi ở cả 2 đối tượng phụ nữ chưa sinh và đã sinh con. Khi muốn có thai trở lại chị em chỉ cần ngừng thuốc một thời gian là chu kỳ rụng trứng sẽ quay trở lại như bình thường.

Tỷ lệ tránh thai bằng thuốc tránh thai hàng ngày là khá cao, tuy nhiên phương pháp này có nhược điểm lớn là chị em luôn luôn phải ghi nhớ việc uống thuốc đúng giờ quy định. Việc chị em quên uống thuốc hoặc uống không đúng thời gian sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc và có thể dẫn đến nguy cơ bị mang thai ngoài ý muốn. Thông thường khi quên thuốc để đảm bảo an toàn chị em sẽ phải sử dụng biện pháp tránh thai thay thế khác như bao cao su hoặc thuốc tránh thai khẩn cấp. Tuy nhiên chị em lưu ý là thuốc tránh thai khẩn cấp không được phép dùng quá 2 lần trong 1 tháng, lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây ra vô sinh ở nữ giới nên tốt nhất là dùng bao cao su trong trường hợp bạn đã quên uống thuốc.

Các bạn cũng lưu ý là quá trình uống thuốc tránh thai một số chị em có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn như căng ngực, tức ngực, mệt mỏi…. Nếu các triệu chứng trên không biến khỏi sau 1 thời gian dùng thuốc thì bạn hãy tạm ngừng sử dụng thuốc và tham khảo ý kiến bác sỹ để đảm bảo an toàn.

5. Que cấy tránh thai

Que cấy tránh thai cũng là biện pháp tránh thai được nhiều chị em sử dụng.

Bác sỹ sẽ tiến hành cấy 1 que nhựa có chứa hoạt chất progestin để ngăn sự rụng trứng dưới cánh tay của chị em. Ưu điểm của phương pháp này là chị em không cần phải nhớ uống thuốc đúng giờ như thuốc tránh thai hàng ngày, không ảnh hưởng đến cảm giác khi gần gũi như bao cao su, không có nguy cơ gây viêm nhiễm phụ khoa như biện pháp đặt vòng… Khi muốn có thai chị em chỉ cần tháo que cấy ra khỏi cơ thể là có thể mang thai được.

Tuy nhiên ngoài các ưu điểm vượt trội như kể trên, que cấy tránh thai thường gây ra tác dụng phụ khiến chị em bị rong kinh, rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra sau khi tháo que cấy ra khỏi cơ thể một số chị em gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn, vì thế mặc dù được đánh giá là biện pháp tránh thai an toàn nhưng những bạn trẻ chưa từng sinh nở hãy cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn biện pháp tránh thai này.

6. Thắt ống dẫn tinh ở nam giới

Đây là biện pháp tránh thai đặc biệt bởi đối tượng thực hiện không phải là phụ nữ mà là nam giới. Theo đó với các cặp đôi chưa muốn sinh con hoặc không muốn sinh thêm con thay vì người phụ nữ phải tránh thai thì trong trường hợp này nam giới sẽ là người chủ động áp dụng biện pháp thắt ống dẫn tinh. Thắt ống dẫn tinh là một thủ thuật khá đơn giản được thực hiện tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Nam giới đã thắt ống dẫn tinh khi quan hệ tình dục với vợ hoặc người yêu của mình, không cần phải sử dụng biện pháp tránh thai nào khác, hiệu quả tránh thai cũng đạt trên 95%, con số này tương đương hoặc thậm chí là cao hơn so với các phương pháp tránh thai kể trên.

Việc thắt ống dẫn tinh không hề ảnh hưởng đến ham muốn của nam giới, họ vẫn xuất tinh bình thường và tinh dịch vẫn được xuất ra ngoài. Điều khác biệt ở đây là tinh trùng sẽ giữ lại ở đoạn bị thắt và được cơ thể hấp thụ trở lại. Vì vậy mà không có tinh trùng trong tinh dịch, giúp phòng tránh thai hiệu quả.

Cũng tương tự như các biện pháp tránh thai kể trên, khi các cặp đôi mong muốn có con thì người nam giới chỉ cần đến bệnh viện để được bác sỹ hỗ trợ tháo thắt ống dẫn tinh. Tuy chỉ có một tỷ lệ rất nhỏ nam giới gặp rắc rối trong quá trình thắt ống dẫn tinh nhưng để đảm bảo sự an toàn thì biện pháp thắt ống dẫn tinh không nên thực hiện ở nam giới chưa có con, tốt nhất là phương pháp này nên áp dụng ở các đấng mày râu đã sinh đủ con như mong muốn.

Nhược điểm của phương pháp tránh thai này là việc tránh thai được thực hiện trên đối tượng là nam giới, do đó chị em hoàn toàn có thể mang thai ngoài ý muốn nếu như họ cũng có quan hệ tình dục với nhiều người khác.


Trên đây là các biện pháp tránh thai được đánh giá là an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Hi vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp chị em phụ nữ cũng như các cặp đôi có thêm thông tin để lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp nhất với hoàn cảnh của mỗi người.

5 (100%) 6 votes

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu sao * là bắt buộc.